一、放生泥鳅多少条好吃

1. 山楂有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但空腹食用或脾胃虚弱者不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。

2. 西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量。但其中酸类物质含量较多，最好在饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒。

3. 香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。

4. 新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用，还能帮助消化。

5. 柿子中含有大量的柿胶和鞣质。早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能。宜饭后或晚上食用。

6. 大乘佛法认为，人的命运不仅决定于自己的业力，以及平时自己的起心动念的善恶行为，也决定于念佛诵经佛加被的神力。而放生更是积善鸿福的表现！

7. 净土宗大宗师莲池大师说：“疾病之由，多从杀生中来，故偏重放生也。”近代的弘一大师说：“先问诸君：一欲延寿否?二欲愈病否?三欲免难否?四欲得子否?倘愿者，今有一最简便易行之法奉告，即是放生也。惟愿诸君自今以后，力行放生之事，痛改杀生之事。”

8. 汉地放生的习俗并不是因佛教而形成。逢节日放生的习俗，古已有之。《列子.说符篇》记载：“邯郸之民，以正月之日献鸠于简子，简子大悦，厚赏之。客问其故，简子曰：正旦放生，示有恩也。”

9. 放生的果报直接与长寿相关联。《药师琉璃光本愿功德经》说：“放诸生命，病得除愈，众难解脱。放生修福，令度苦厄，不遭众难。”《契经》说：“戒杀放生，得长寿报，又戒杀放生，可解怨释结，长养悲心，润菩提种。”《大智度论》说：“诸余罪中，杀业最重。诸功德中，放生第一。大慈与一切众生乐，大悲拔一切众生苦。”

二、放生日子怎么选

1. 放生的另一个依据是，放生之心行最易与诸佛感应。

2. 寒山问拾得：“放生可成佛否?”答曰：“诸佛无心，惟以爱物为心。人能救物之苦，即能成就诸佛心愿矣。故一念慈悲，救一物命，是一念观世音也。日日放生则慈悲日日增长，久久不息则念念流入观世音大慈悲海矣。我心即是佛心，焉得不成佛乎!故知放生因缘，非小善之所能比。凡我同愿，宜广行劝勉，善令群生同归悲化。”

3. 德国哲学家康德说：“如果不想窒息人类的情感，则人必须以仁心对待动物，因为对动物残忍的人对人也会变得残忍。我们可以从人对待动物的态度上来判断他的心。”

4. 每个人自身也是一个众生，身上的细胞是千百万众生，戒杀的慈悲心能感化细胞。人心有病，自身的细胞众生才有病。所以放生便显得尤为重要了!

5. 选择一个合适的瑜伽练习时间，不但能让初学者更能坚持练习，还能加快中高级练习者进步的速度。

6. 很多初学者都会为选择一个合适的瑜伽练习时间而颇感头痛，并将其视为坚持练习的阻力。其实，只要身心状况允许，瑜伽练习是没有任何时间限制的，一天中在你感觉方便的任何时间都可以，关键是要坚持不懈。

7. 朝九晚五的上班族――充分合理利用零散时间

8. 你是一个朝九晚五的上班族，有时还有加班的困扰，周一到周五的空闲时间少得可怜。你可能会觉得坚持瑜伽练习根本就是天方夜谭。其实，如果能够充分合理利用零散时间，完全可以化不可能为现实。

9. 清早起床和晚上入睡前利用10~15分钟练习瑜伽呼吸和冥想；午餐前和下午茶的工作间隙利用瑜伽体位活动头、颈、肩，利用桌椅做一些原地的扭转和伸展。除此之外，周末的早晨放弃赖床的习惯，清晨的瑜伽练习能给你的周末生活一个精力充沛的开始；固定参加周末的瑜伽课程，生活会变得健康充实，而这些良好的感觉会加强你坚持练习的决心和信心。

10. 天马行空的SOHO一族――练习时间雷打不动