放生仪轨回向

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营养学专家一直在强调:尽量吃植物性食物,少吃动物性食物,尤其要少吃高脂肪含量的食品,才是健康的饮食方式。在喧嚣的都市生活中,“青菜萝卜保平安”的素食观念渐入人心,那么你知道怎样吃素食吗?
知道吃素的好处,或许你唯一担心的问题是得不到肉类才有的营养素。其实,只要吃素时能选择多样化的菜式,不偏好几种菜,一样能摄取到足够的营养。另外,由于肉类本身的细胞组织与人体细胞较接近,因此人体对其吸收力较好,但也正因为如此,肉类中的毒素、化学激素等等也容易被人类吸收。吃素者因减少肉类的摄取,在饮食上就需掌握几项原则。

种类多样化。不论是主食(米饭面包、五谷杂粮、豆类)或是蔬菜、水果,所含的营养都有差异,而且彼此不能互相取代,因此餐桌上应该经常变化菜色,应以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白米饭、白面。

多选择新鲜、未精制的食物。吃素者最好能养成选择新鲜豆类和五谷杂粮,取代素鸡、素鸭的习惯,营养师大力推荐黄豆与糙米约一比三的黄豆糙米饭,蛋白质与糖类的比例正好。煮之前黄豆需先泡2—3小时,糙米泡1小时(夏天要放进冰箱泡,以免发酸)。
肉类蛋白质含量高,但豆类的黄豆、毛豆、绿豆、或豆腐、豆干等豆类加工品亦含丰富蛋白质,可补充因未摄食肉类而缺乏的部分,且多吃豆类无胆固醇过高之忧。

多摄取腰果、杏仁等核果类。其丰富油脂可补充人体所需热量;青菜最好能有四五种变化,肉类所含铁质可经由多摄取高铁质的水果如番茄、猕猴桃、葡萄等来补充。坚持少油、少盐、少糖的基本饮食原则,有意识地多补充素食者可能会缺乏的维生素。
如果你是个素食入门者,刚开始也许会觉得吃得很多,却饿得很快,这正是因为植物较易被肠胃吸收的原因,别担心慢慢就会适应了。


婚前同居的报应!小伙子告诉我他亲眼见过鬼

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婚前同居的报应!小伙子告诉我他亲眼见过鬼

2012年5月的一天,我去了一家房屋中介看房子。领我看房的中介工作人员是个小伙子,在看完房回去的路上,我们边走边聊。当得知我相信神明存在和因果报应后,小伙子很坦诚的告诉我,他也信,因为他亲身经历过,他亲眼见过鬼。

小伙子说,前一阵他和女友租了一间房子同居,睡到半夜的时候,女友把他推醒,他睁开眼睛,看见有一个披头散发的女鬼坐在他们床边,而小伙子发现自己的身体浮在半空中。他说他当时发现自己的意识不太清醒,是女友把他拉下来的。

小伙子告诉我,他们租的房子在高层,当时天热,他们睡觉开着窗户,如果不是女友及时把他拉下来,万一他漂浮出窗外掉到楼下就没命了。

说到这里,我等的汽车来了,我匆匆上车,没有跟他说完话。事后想想很后悔,我应该等下一辆车的。以后如果我能和这个小伙子再联系上的话,我会问得更清楚,到时会详细发到博客上。

由小伙子的事情,我想把我以前发的《吃禁果、婚前同居的报应》、《亲身经历的邪淫遇鬼真事》这两篇博文再次推荐给大家。

现在很多年轻人把婚前性行为、婚前同居看得很随便,却不知婚姻是上天赋予人的生活方式,婚姻是神圣的!婚前性行为、婚前同居、婚外情是邪淫,是亵渎婚姻、亵渎神明的恶行,严重损害自己的福德,必然会遭致恶报!

这个小伙子的遭遇,正像我在《亲身经历的邪淫遇鬼真事》这篇博文中所写的:

邪淫会招鬼,按照现代科学的观点就是人的意念发出的波和频率与相类的事物达到共振,是自己的思想或行为招来的。俗话说:“不做亏心事,半夜不怕鬼敲门”,其实应该是“不做亏心事,半夜鬼不敢来敲门”,鬼怕正人!

冥冥之中,人的一切言语和行为全都被详细记载着,你的一切言行都会反作用于你自身。人自己的言行决定自己的未来,因果报应,福报或恶报,是自己的言行招来的!正是——“天道无亲,常予善人”,“福祸无门,唯人自招!”

后记:

今年下半年,历经魔难和坎坷的我来到另一个城市工作,工作很忙,无暇更新博客。我想,过一阵有空了,我会继续更新我的博客,多发向善的净化人心灵的正信正见好文章。

顺便说一句,自从我陆续开了几个这样的导人向善正信正见的博客后,在搜集阅读资料、整理、编写或原创善文过程中,我自己的身心也得到了净化和受益,我从中悟到了很多生命和人生的真谛,无论是对我个人的修炼之路还是做人都有很大的启发和助益。

同时,在经历很多的魔难和痛苦中,我不断的向内找,找出了自己有很多“漏”。通过不断改正修去自己的“漏”,精进学佛法,现在我自己的生活也有了很大改观,变得越来越好,以后有时间的话,我会详细跟大家介绍。

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